Kennismakingsgesprek (± 15 min) – Gratis

• Eerste kennismaking
• Bespreken we jouw wensen, wat je nu precies wil bereiken (bijvoorbeeld: gewichtsverlies, betere sportprestaties, meer energie,...)
• Uitleg aanpak en werking
• Tijd voor vragen

Eerst consultatie (± 70 min) - uitgebreide intake & analyse

• Een diepgaande analyse van je huidige voeding en levensstijl
• Bespreken van werkpunten die naar voren komen tijdens de analyse
• Eerste adviezen om meteen mee aan de slag te gaan

Tweede consultatie (± 50 min) – Persoonlijk voedingsplan

• Een volledig plan op maat staat klaar voor jou
• Uitgebreide voedingsadviezen en uitleg over eventuele tekorten (bijv. vitamine X of Y) en hoe je deze kunt aanvullen
• Een gepersonaliseerd weekmenu om direct mee te starten

Derde consultatie (± 30 min) – Fine-tuning & extra inspiratie

• Evaluatie van je vooruitgang en bijsturen waar nodig
• Aanvullende tips, extra recepten en praktische handvaten
• Verdere motivatie en strategie om je doel te bereiken

Verdere opvolging (± 20 min)

• Kortere opvolgsessies voor extra begeleiding, vragen en nieuwe inspiratie